 |
| Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu. |
Parasti,
cilvēkam saaukstējoties, pirmā roka sniedzas pēc kāda no kombinētajiem karstajiem
dzērieniem aptieku plauktos, bet jāņem vērā, ka ne vienmēr to lietošana ir atbilstoša. Jāsaprot, ka medikamentu izvēle ir atkarīga no saaukstēšanās
simptomu kombinācijas. Karstie dzērieni satur paracetamolu. Ja nav
paaugstināta temperatūra, tad uzņemt šo zāļu vielu nav nepieciešams. Arī nedaudz
paaugstinātas temperatūras gadījumā nav vērts to pazemināt ar zālēm, jo
tādejādi saaukstēšanos izārstēt nevar. Paaugstināta temperatūra ir tikai simptoms
un par tās pazemināšanu jādomā, kad tā sasniedz 37,8° C un vairāk. Sliktas
pašsajūtas gadījumā, ko pavada galvassāpes, var izvēlēties tādu karsto
dzērienu, kurš satur mazāku (ne vairāk par 500 mg) paracetamolu devu, taču vislabāk ir ārstēt
atsevišķi katru no saaukstēšanās simptomiem.
Kaklsāpes ir lokāls kakla gļotādas
iekaisums, kura ārstēšanā vislabāk lietot sūkājamas tabletes vai aeresolu. Stipras
sāpes efektīvi noņems tādi medikamenti, kuru sastāvā ir kāda no vietējās
anastēzijas aktīvajām vielām, piemēram, benzokaīns
vai lidokaīns. Šie medikamenti parasti ir ar kombinētu sastāvu un tiem
piemīt kā pretsāpju, tā pretiekaisuma darbība. Aerosoli, ir ar spēcīgi
izteiktu pretiekaisuma darbību. Papildus medikamentozai ārstēšanai kaklu var skalot
ar kumelīšu uzlējumu vai kliģņerīšu tinktūras atšķaidījumu ūdenī attiecībā 1:3 trīs
līdz piecas reizes dienā. Ievērot, ka pēc jebkādu lokālu līdzekļu lietošanas
vismaz 15 līdz 20 minūtes nav vēlams ne dzert, ne ēst, lai sekmētu to
iedarbību.
Klepus ārstēšanā pirmais kritērijs ir
saprast, vai tas ir atlecošs un atklepojas vai tieši otrādi – sauss un
kairinošs. No tā arī atkarīgs, kādus medikamentus izvēlēties, jo izvēloties
zāles, kas paredzētas mitra klepus ārstēšanai, tās nelīdzēs pie sausa un
otrādi. Sausa, neatlecoša un kairinoša klepus gadījumā jāizvēles sīrupi, kuru
sastāvā ir islandes ķērpis, alteja, mārsils, priede. Ja klepus ir
lēkmjveida, tad vislabāk izvēlēties sīrupu, kura sastāvā ir kodeīns, kas iedarbojas nomācoši uz klepus
centru un aptur klepus izraisītās lēkmes, bet tajā pašā laikā priede veicina
atkelpošanos. Kad
klepus sāk atklepoties vai tas jau sākotnēji ir mitrs, tad vispiemērotākie
medikamenti ir ambroksolu, acetilcisteīnu vai gvaifenezīnu saturoši. Jebkāda veida klepus
gadījumā svarīgi ir uzņemt pietiekamu šķidruma daudzumu, lai palīdzētu
šķīdināt bronhos esošo sekrētu un veicinātu tā izvadīšanos. Šim nolūkam vislabāk izvēlēties tējas, tādas kā, Dr.Tereško "Bronhiem" vai Dr.Pakalns "Bronhiem", kuras satur ārstniecības augus, kas labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu.
Eļļas
saturoši kakla aerosoli, piemēram, Faringo
Spray, Loro Spray, labi piemēroti kā papildterapija kakla sāpju vai klepus
gadījumā. Tie mitrina un mīkstina kakla gļotādu, taču tā kā to sastāvā ir tikai
dabīgi komponenti, tad pretiekaisuma iedarbība nebūs tik efektīva kā zāļu
vielas saturošiem medikamentiem. Kasīšanos un kņudēšanu kaklā mazinās gan eļļas
aerosoli, gan pastilas, piemēram, Isla, Faringonex,
Faringo Tabs.
Deguna
aeresoli, kas satur aktīvās vielas ksilometazolīnu vai oksimetazolīnu, lieliski atvieglo
elpošanu aizlikta deguna gadījumā,
taču neviens no tiem nedarbojas ārstnieciski un tie ir paredzēti īslaicīgai
lietošanai 3 līdz 4 dienas, bet ne ilgāk kā 7 dienas pēc kārtas. Akūtu un arī
hronisku iesnu ārstēšana notiek tikai lietojot medikamentus iekšķīgi tablešu
vai pilienu veidā. Akūtu iesnu gadījumā var izvēlēties tabletes vai sīrupu pret iesnām,
kas noņem tūsku un atvieglo elpošanu, kas paredzēti īslaicīgai lietošanai. Kā akūtu, tā hronisku iesnu ārstēšanā
laba izvēle būs homeopātiskās tabletes, pilieni, ārstniecības augu kapsulas vai
balzams, un jāievēro ārstēšanas kurss viena nedēļa, lai terapija būtu efektīva.
Deguna dobumu var skalot arī ar jūras ūdeni, piemēram, Hummer, Quixx, kā arī, veikt inhalācijas ar ēteriskajām eļļām
(eikalipta, priežu), iepilinot tās karstā ūdenī. Lai atvieglotu elpošanu naktī,
var uzlīmēt krūšu rajonā ēteriskās eļļas sturošu plāksteri – Silvanols “Rino Quick” plāksteri iedarbojas 8 stundu garumā.
Pret saaukstēšanās un gripas vīrusu papildus ieteicams lietot homeopātiskos preperātus. Šie arī noderēs kā līdzekļi
gripas un saaukstēšanās profilaksei, ko ieteicams ievērot visu rudens - ziemas sezonu.
Liela
C vitamīna deva var palīdzēt atveseļoties ātrāk, jo strādā kā antioksidants un imunitātes spēcinošs līdzeklis.
Saaukstēšanās laikā pieaugušam cilvēkam ieteicamā dienas deva ir 1000 mg jeb 1g
C vitamīna. Var izvēlēties škīstošu tablešu vai kapsulu formā. Ja temperatūras
nav, bet gribas kādu karstu dzērienu, ļoti labi derēs Gardimax vai kāds no Heise
Zitrone karstajiem dzērieniem, kuru kombinētajā sastāvā arī ir C vitamīns
un šos var lietot kā profilaktiski pret saaukstēšanos, tā arī parādoties pirmajiem simptomiem.
Svarīgi ir dzert pietiekami daudz šķidruma (paaugstinātas ķermeņa temperatūras gadījumā 3 līdz 4 litri dienā), vislabāk karstas vai siltas tējas kopā ar ingveru, medu un citronu, zāļu tējas, piemēram, Dr.Pakalns “Imunitātei” vai “Ja esi saaukstējies”, kuras satur ehinācejas lakstus, rožu augļus, liepu un plūškoka ziedus, kas labvēlīgi ietekmē organisma aizsargspējas un veicina atveseļošanos.